Мфр (миофасциальный релиз) — это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции. Мфр направлен на расслабление фасций и глубоких мышц. Использование специального оборудование: роллов, мячей разной жесткости.
Что вы получаете?
Ощущение как после хорошего массажа.
Быстрое восстановление мышц после тренировок.
Гибкость и подвижность. фасции.
Подходит для всех уровней подготовки. 55 минут.