Силовая тренировка направлена на все группы мышц. Использование инвентаря (гантели, фитнес, резинки и т. д). Упражнения направлены на проработку глубинных мышц, которые человек задействует в повседневной жизни.
Что вы получаете?
•Увеличение силы и выносливости.
•Подтянутое тело.
•Мышечный тонус.
Подходит для всех уровней подготовки. 55 минут.